5 de setembro de 2015

BACK TO SCHOOL : COMO TER MOTIVAÇÃO PARA ESTUDAR ?

Alguma vez já te sentaste com o livro e olhaste para as mesmas palavras até cair no sono? Sabes que devias estudar, mas simplesmente não te apetece? Então este post é a solução para ti . Hoje mostro-te como podes conseguir motivação para estudar através de alguns passos. Espero que estas ideias te ajudem a ficar motivado para estudar. Vamos saber quais são ? 

  • Encontra um espaço calmo, com poucas distrações. Pode ser uma biblioteca, um café, um quarto em casa, ou em qualquer outro lugar que seja livre de excesso de ruído e interrupções. Evita lugares onde é provável que encontres amigos.
  • Stock de material. Certifica-te que tens todas as canetas, lápis, papel, marcadores, e post-its que precisas. Assim não tens de interromper o estudo para ir buscar mais.
  • Mantêm um pequeno stock de água e snacks ao teu lado. As pessoas são mais produtivas quando estão hidratadas e tomar goles contínuos de água irá ajudar-te a afastar a sede. Pequenos snacks como amendoins, barras de granola ou frutas vão ajudar a manter-te energizado. Evita fast food e doces, estes alimentos vão dar-te uma corrida de energia curta que rapidamente se transforma em sonolência.

  • Usa roupa confortável. Pequenas coisas como ter que puxar as calças para cima podem tirar a tua concentração. Se tens cabelo comprido, amarra-o para que ele não vá para a frente dos olhos.
  • Coloca o  telemóvel no modo silencioso. Não vais querer estar a atender chamadas de amigos e membros da família quando estás a tentar estudar. Deixa-os saber com antecedência que precisas de tempo para estudar, se achares que eles vão estar preocupados. Melhor ainda, basta colocá-lo em modo silencioso e mantê-lo num lugar fora da vista para que  não te sintas tentado a dar uma espreitadela.
  • Se possível , desliga o computador.  A menos que precises dele para estudar, desliga-o. Se precisares dele para estudar podes sempre usar um bloqueador de sites para o caso de te sentires tentado a cuscar o facebook ou outra rede social que te distraia. 

  • Define metas concretas para a tua sessão de estudo. Pensa em metas específicas e realizáveis, em vez de generalidades vagas. Em vez de dizer a ti mesmo: "Eu tenho que ficar bom em matemática," pensa num objetivo específico, como: "Eu vou aprender a representar graficamente uma equação quadrática". Alcançar esse objetivo vai te fazer sentir realizado no final da sessão de estudo.
  • Recompensa-te quando completares o teu objectivo. Se estás no meio de uma sessão de estudo, podes dar uma rápida caminhada, comer uma barra de granola, ou ouvir uma canção favorita. Se terminaste a tua sessão de estudo, então sente-te livre para te divertires jogando jogos, conversando com amigos, ou assistindo a um vídeo.
  • Pensa no que vais conseguir pelo estudo. A fim de manter uma atitude positiva, tenta visualizar as coisas boas que virão até ti pelo estudo. Imagina receber uma boa pontuação num teste, ou a boa faculdade para que pretendes ir.

  • Faz um horário de estudo. Separa um bloco específico de tempo para estudar para cada dia que precises, em vez de dizer a ti mesmo vagamente, "eu vou ter que estudar ainda esta semana." Planejando-o, será mais fácil para manter a tua resolução.
  • Não procrastinar. Não esperes até o último minuto para estudar para um exame grande ou ler um capítulo de 90 páginas. Se ele é atribuído na segunda-feira para entregar na sexta-feira, começa na segunda-feira e termina ainda no início da semana, assim não precisas de te preocupar com isso no último minuto.

  • Basta começar! Às vezes isso pode ser a parte mais difícil. Se o teu horário de estudo parece muito difícil, define uma meta menor. Considera ler metade do capítulo hoje e metade amanhã. Lembra-te que é sempre melhor fazer um pouco agora do que acabar por não fazer nada em tudo.
O que acharam destas dicas ? O que costumam fazer quando têm mesmo de estudar ? Contem-me tudo nos comentários e se tiverem sugestões para próximos posts estou de ouvidos .


24 comentários:

  1. Um post excelente :) adorei as dicas, são muito boas!
    beijinhos.

    http://fifoquices.blogspot.pt

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  2. Adoro imenso o teu blog. Desde o logotipo, o modelo que escolheste, o nome, tudo :)

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  3. Adorei o post, há tantas vezes que me sinto entediada demais para estudar mas a verdade é que gosto de estudar e gosto da satisfaçao que tenho depois de estudar.

    Xoxo, zenvogue.blogspot.pt

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  4. Antes de mais queria dar-te os parabéns pelo post excelente! Achei todas as dicas fantásticas assim como as fotos e a edição das mesmas.
    Vou tentar usar esses truques este ano.

    Bjs,
    un--cover.blogspot.com

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  5. Excelentes dicas! Fazem toda a diferença sem dúvida :)
    beijinhos
    thefancycats.blogspot.com

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  6. Adorei o post e as tuas dicas! São bastante úteis! Talvez não para mim, visto que no meu curso preciso constantemente de estar a desenhar, a fazer trabalhos práticos ou no computador :D

    http://free-colors.blogspot.pt/

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  7. Adorei o teu blog! :o :D e gostei muito das dicas que deste! Pois muitas vezes nao tenho motivacao para edtudar.. Mas tem que ser.. ne? :p beijinhos 50% Adolescente

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  8. Ótimas dicas! Vão me ajudar, sou muito desmotivada a estudar porque fico com muita preguiça.
    Obrigada por comentar no meu blog :)

    http://colorful-mushrooms.blogspot.com.br/

    Beijoos ;*

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  9. Oi Fátima,
    Quem tem foco chega longe. É preciso ter organização na hora de estudar senão não dá certo.
    Big Beijos
    Lulu on the Sky

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  10. Fantastic tips dear, I think this post is so useful:) Great work!
    Happy week
    xoxo
    http://stylishpatterns.blogspot.com.es/

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  11. Tenho a certeza de que irias gostas!
    Excelentes dicas, é sempre tão dificil concentrarmo-nos para estudar!

    beijinho,
    priceless-ambition.blogspot.pt

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  12. Gostei das dicas gostava de as ter usado parecem ser muito úteis! Beijo Patty http://ocadernodasideiasparvas.blogspot.pt/

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  13. Adorei o post, li pelo menos três vezes, que boas dicas!
    xx

    http://morelovebeatriz.blogspot.pt/

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  14. o post esta mesmo muito bom :)
    http://diaryofalittlebee.blogspot.pt/

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  15. Adorei !! Dicas super uteis, continua xx

    http://gundnroses.blogspot.pt/

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  16. Belas dicas Fatima.
    Eu peco sempre por causa do celular. Está sempre ao meu lado.
    Tão difícil desapegar...

    bjO

    Blog Breshopping da Dany
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  17. Sem dúvida, são dicas espetaculares que merecem entrar em vigor neste novo ano!
    Parabéns pelo post excelente!

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  18. Bons conselhos querida :)

    My kind of joy shop - http://mykindofjoy.tictail.com/

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  19. Muito obrigado querida :D Espero que, de certo modo, ajude alguém :P
    Também conheço esse planner mas como sou muito tradicional, opto por ter tudo escritinho à mão ahahah

    Que boas dicas. Este ano será um ano triste para mim. :( é o primeiro ano que vou estar sem estudar! :(

    NEW DECORATION POST | Closet Dreams
    InstagramFacebook Oficial PageMiguel Gouveia / Blog Pieces Of Me :D

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  20. Amei os conselhos, vou colocá-los hoje em prática! haha beijoss

    http://mdemustache.blogspot.com.br/

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  21. Gostei das dicas :) Deram-me algumas ideias!
    Beijinhos :*

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