4 de março de 2014

Healthy Breakfast Ideas

Olá , sei que não posto há mais de uma semana e pela bilionésima vez peço-vos desculpa .
Como gostaram dos posts em que falei de dicas para ser mais saudável e dicas de exercício para fazer hoje trago-vos algumas ideias de coisas deliciosas que podem comer ao pequeno almoço e que são saudáveis .
panquecas
Se substituírem o mel e todas as coberturas cheias de gordura e calorias por fruta podem ainda comer aquela pilha de panquecas sem ficarem arrependidas no fim . Costumo usar uma receita que vi num blog alemão e que são super fáceis e rápidas de fazer e não têm açúcar .( Se quiserem que faça um post com a receita basta dizê-lo nos comentários . )
fruta
Simples, cortada aos pedaços, com cereais, com iogurte... são muitas as maneiras de comer fruta ao pequeno almoço .Uma boa taça de fruta é algo que me deixa realmente satisfeita e tem poucas calorias. E não tem um aspecto super bom ?
café
Nada melhor de que uma boa chávena de café para despertar e começar bem o dia , certo ? Desde que não tenha muito açúcar não há problema nenhum, e misturado com leite fica igualmente bom .
smoothie
Para aquelas pessoas que têm demasiado preguiça em comer fruta, e que tal um smoothie ? Basta juntar alguma fruta com outros ingredientes e misturar tudo num liquificador e voilá, estão a comer fruta sem darem conta . Sem dizer que são super deliciosos .
chá
Não sei quanto a vocês mas eu sou uma grande amante de chá, principalmente durante o inverno . É algo realmente pobre em calorias mas bom . Chá verde ou de frutos vermelhos são os meus preferidos . Quando está calor e não sabe tão bem um chávena de chá super quente podem sempre optar por um chá gelado, como o Arizona .

O que acharam deste post ? Que tipo de posts /dicas gostavam que fizesse aqui no blog ? Não hesitem em deixar as vossas opiniões nos comentários, terei todo o gosto em recebê-las . 
♡ Keep lovely 

2 comentários:

  1. Yummy!!!
    great pictures)
    If you want, we can follow each other. Kisses
    http://fashionsecrets-oksana.blogspot.com

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